Беговые дорожки довольно сильно различаются по конструкции. Технические особенности механизма чрезвычайно важны, ведь именно они предопределяют возможные параметры тренировки.
Какую беговую дорожку приобрести - механическую (инерционную) или электрическую?
Для того, чтобы правильно ответить на заданный вопрос, нужно знать ряд фактов. Давайте рассмотрим плюсы и минусы механических беговых дорожек.
Основные отличительные черты
Как работает тренажёр данного типа? Движение ленты полотна создается самим спортсменом, который отталкивается ногами от полотна.
В магнитных механических дорожках нагрузка (торможение, сопротивление передвижению) создается не с помощью лент, ремней и рычагов, а благодаря мощному магниту.
Он позволяет увеличить плавность хода.
Вот и всё принципиальное отличие механического тренажёра от электрического.
Какие же преимущества имеют механические дорожки?
Главный их козырь - простота. Простота в данном случае значит следующее:
- низкую и доступную цену;
- небольшие габариты, возможность легко втиснуть тренажёр даже в не самую просторную городскую квартиру;
- так как полотно приводится в движение человеком, дорожка не потребляет дорогостоящую электроэнергию;
- темп бега полностью задается самим спортсменом, поэтому ритм тренировки получается более естественным.
Минусы подобных беговых дорожек
Очевидно, что инерционная беговая дорожка для дома не лишена и недостатков, которые, как несложно догадаться, самым тесным образом связаны с достоинствами.
- Поскольку нагрузка создается пользователем самим для себя, ему требуется прилагать больше усилий. Хорошо? Не всегда. "Нагрузка" означает не только полезную работу для мышц. Она подразумевает и увеличение давления на суставы, на позвоночник. Недаром одним из противопоказаний к занятиям считаются как раз проблемы с опорно-двигательной системой. Если вы боитесь, что вам будет тяжело бегать на механической дорожке, лучше сразу отдайте предпочтение электрическому варианту.
- Отсутствие электромотора сильно ограничивают функционал кардиотренажёра.
- Часто бывает, что механическая беговая дорожка плохо движется, негладко скользит. Почему? Как правило, причина подобного дефекта - отсутствие надлежащего ухода. Такие модели нуждаются в регулярной и тщательной смазке.
В целом механическая дорожка - вполне приемлемый вариант, если у вас нет заболеваний опорно-двигательного аппарата (или других ограничивающих обстоятельств - например, варикозного расширения вен), вы хотите сэкономить и не нуждаетесь в особо сложном компьютере тренажера.
Пример механической модели - HouseFit DH-84461HP.
Электрическая же конструкция позволит вам наслаждаться многочисленными готовыми программами и прочими техническими наворотами, однако, повторимся, влетит в копеечку.
Удачи в выборе!